প্রতিনিধি, শায়েস্তাগঞ্জঃ সারাবিশ্বেই করোনা মহামারী আকারে ধারণ করেছে। বাংলাদেশে ও এর প্রভাব পড়েছে মারাত্মকভাবে। করোনা থেকে বাচার জন্য মাস্ক, স্যানিটাইজার, হ্যান্ড গ্লাভস, পিপিই পড়ছেন অনেকেই। তবে বিশেষজ্ঞরা এই করোনা ভাইরাসের সংক্রমণ থেকে বাচার জন্য দিচ্ছেন নানা উপদেশ। আসছে ১ ই আগষ্ট ঈদুল আযহা উপলক্ষে শায়েস্তাগঞ্জে মানুষের জীবনযাত্রা বেশ সাভাবিকই মনে হচ্ছে।
সরজমিনে শায়েস্তাগঞ্জে বেশ কিছু জায়গায় ঘুরে দেখা যায়, তরুণ ও যুবকরা জীম সেন্টারের মুখি হচ্ছেন অনেকেই।নিয়মিত শারীরিক ব্যায়ামে যেমন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, তেমনি বাড়ে বডি ফিটনেস। আর এই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্যই সবাই নিয়মিত ব্যায়াম করছেন। শায়েস্তাগঞ্জ উপজেলার অলিপুরে পপুলার ফিটনেস জীমে দেখা যায় সকাল থেকে রাত অবধি পর্যন্ত মানুষের ভীর। কেউ কেউ বুকডাউন দিচ্ছেন, কেউ ড্রামবেল করে শরীর জালিয়ে নিচ্ছেন। যে যেভাবে পারেন শরীরে ঘাম জড়িয়ে নিজের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য চেষ্টা করে যাচ্ছেন। অলিপুর ফিটনেস জীম সেন্টারের মালিক ইসরাদ জাহান অর্ণব জানান, আমার সেন্টারে ৮৫ জন লোক নিয়মিত ব্যায়াম করছেন।
সকাল ৮ টা থেকে রাত ১২ টা পর্যন্ত সেন্টার খোলা থাকে। ব্যায়াম করতে আসা হাবিবুর রহমান হৃদয় জানান, সাস্থই সকল সুখের মুল, আর সুস্থ থাকার জন্য ব্যায়ামের কোন বিকল্প নেই, তাই আমি নিয়মিত ব্যায়াম করি, যেন করোনামুক্ত থাকতে পারি।
এ বিষয়ে নুরপুর ইউনিয়ন পরিবার কল্যাণ কেন্দ্রের উপসহকারী মেডিকেল অফিসার বিষ্ণুপদ রায় জানান, নিয়মিত ব্যায়ামে রক্ত চলাচল ঠিক থাকে, যাদের ডায়বেটিস আছে এবং যাদের ওজন বেশি তাদের জন্য ব্যায়াম খুবই দরকার। এছাড়াও নিয়মিত ব্যায়ামে নিউরোলজিকাল কোন সমস্যা হয়না। তবে শুধু ব্যায়ামে করোনার ঝুকি কোন অংশেই কম নহে। যারা লকডাউনে অলস সময় কাটাচ্ছেন তারা ব্যায়াম করে শরীর ভাল রাখার চেষ্টা করছেন, এইটা ভাল।
এ ব্যাপারে ডাক্তার অক্ষয় কুমার বাবুল জানান, শুধু করোনার জন্যই নয়, আমাদের সকলের উচিত সিডিউল করে নিয়মিত শারীরিক ব্যায়ামের অভ্যাস গড়ে তুলা, এতে করে সাস্থের ঝুকি দুর হয়।
এস এইচ ডি/দৈনিক শায়েস্তাগঞ্জ /এস এইচ